Emotivators

Start met jouw persoonlijke
traject en krijg de regie over je leven terug

Reken in 9 stappen voorgoed af met je belemmerende overtuigingen en triggers

 

Alle coaching, mindfullnes en trainingen ten spijt, soms heeft de stress, gepieker, angsten of ongewild heftig reageren de overhand. Dan liggen vermoeidheid, slechte besluitvorming, slapeloosheid of zelfs een burn out op de loer. Zelfs de beste managers komen met zichzelf in het geding naarmate ze de carrièrelader opklimmen. Door eenzijdige ontwikkeling, vaak op (wils-) kracht, groei je namelijk scheef. Hierdoor vind je jezelf steeds vaker terug in een ongewenst patroon terwijl je op hogere posities juist meer lenigheid en breedte in je ontwikkeling nodig hebt. De complexiteit neemt toe en er wordt meer daadkracht en verbinding van je verwacht. Dat wat je zover heeft gebracht, helpt je opeens niet meer om verder te komen.

Met de bewezen methode FUNdaMENTAL krijg je de regie terug

Emotivators helpt je om met slechts een investering van 2 uur per maand, de regie op je leven weer terug te krijgen. Samen ruimen we jouw belemmerende overtuigingen en patronen op. Zo kom je duurzaam beter in je vel en kan je een fundamenteel betere leider zijn. Zo krijg je de regie over je leven weer terug. Dat creëert vrijheid, voelt bevrijdend en je energie kan weer volop stromen!

toa-heftiba-4xe-yVFJCvw-unsplash

Je kan je weer ontplooien, nadat we de plooien er samen hebben uitgehaald’ 

Voor wie is FUNdaMENTAL?

 Herken je een of meer van deze punten? 

  • Dat je je echt voorneemt rustig te reageren, maar in een vergelijkbare situatie toch heel boos, angstig of verdrietig wordt? Dat het voelt alsof je niet zelf kan kiezen hoe je reageert.
  • Dat het voelt alsof het in je hoofd een warboel is en je door de bomen het bos niet meer kan zien?
  • Dat je door stress en spanningen ook lichamelijk last krijgt, zoals slaapproblemen, vermoeidheid of lusteloosheid.
  • Dat je door gepieker negatieve gevoelens krijgt zoals boosheid, weinig vertrouwen in jezelf of anderen, angst of somberheid?
  • Heb je terugkerende conflictsituaties op de werkvloer of met je familie?
  • Een creatieve blokkade, faalangst of juist overdreven perfectionisme?
  • Het gevoel dat je er altijd alleen voor staat, je eenzaam voelen.
  • Last van somberheid, burn-out, overspannenheid of niet komen tot de dingen die je graag wilt?
  • Weinig tijd en geen zin om ervaringen uit het verleden te moeten herbeleven? Of weet je niet wat de oorzaak is van jouw problemen? 

Dit is te verhelpen, loop er niet langer mee rond. Maak vandaag nog een afspraak!

Cliënten aan het woord:

'Zo ben ik nou eenmaal' bleek écht niet waar te zijn. Emotivators hielp mij een wezenlijk onderdeel van mijn persoonlijkheid (waar ik niet blij mee was) fundamenteel te veranderen. Ik heb nu zelf de regie over hoe ik reageer in moeilijke en stressvolle situaties. Ik heb 'Ben met het korte lontje' achter mij gelaten. Het komt simpelweg niet meer voor dat ik zo boos word.
Ben, 42 jaar
CFO
Het is een enorme bevrijding van belemmerende gedachten en gevoelens geweest. Alles wordt met elke sessie lichter. Ik heb beter contact met mezelf en met anderen. Ik voel nu goed waar mijn grenzen liggen en kan ernaar handelen.
Leonie stelde gerichte vragen waardoor ik makkelijk bij mijn triggers kwam. Het maakte mij bewust van mijn belemmerende overtuigingen die onbewust elke seconde van de dag mijn gedrag beïnvloedden en belemmerden. Nadat we deze samen hadden opgeruimd had ik de controle over hoe ik reageer terug. Dat geeft rust en ontspanning in situaties die voorheen stressvol waren voor mij.

Bezoek Emotivators in Fort Vreeswijk

De FUNdaMENTAL methode werkt ook op afstand (via ZOOM of TEAMS)

Openingstijden

Vrijdag en zaterdag: 9:00-20:00 uur
(telefonisch tot 17:30 uur)
Maandag - donderdag 9:00-18:00 uur

Veel gestelde vragen

Overtuigingen die je beperken in je doen en laten worden ook wel vaak belemmerende overtuigingen genoemd. Belemmerende overtuigingen kunnen je flink in de weg zitten, want ze vertroebelen je beeld van de werkelijkheid. En ze houden je gevangen in je eigen vaak negatieve en beperkende gedachten.

Vaak zijn we ons helemaal niet bewust van onze belemmerende overtuigingen. Omdat het overtuigingen zijn, denken we er helemaal niet over na en nemen we ze voor waar aan. Het gaat gewoon vanzelf, ze zijn vanzelfsprekend. Hier lees je meer over hoe deze overtuigingen ontstaan.

Emotivators helpt je jouw belemmerende overtuigingen te ontdekken en op te ruimen. Zo pak je zelf de regie weer terug.

Enkele voorbeelden van belemmerende overtuigingen zijn:

Ik moet perfect zijn. 

Niemand wil mij hebben.

Ik durf geen risico’s te lopen.

Ik ben niet goed genoeg, anderen zijn veel beter.
 
Het lukt mij toch nooit.
 

Ik mag niet falen.

Ik ben onbelangrijk.
 
Niemand houdt van mij.
 
Ik moet alles zelf doen.
 

Ik ben (te) lelijk, te dik of te dun.

Ik moet alles onder controle houden.
 
Het leven is zwaar en niet leuk.
 
Geld is slecht.
 
Succes is niet voor mij weggelegd.

Zelfleiderschap is de regie in eigen hand nemen. Om vanuit je eigen verlangens, dromen en kernwaarden (dat wat je echt belangrijk vindt) sturing te geven aan jouw eigen leven. Hierbij spelen jouw behoeften een belangrijke rol en spreek je deze ook uit.

Zelfleiderschap geeft je een duidelijke, heldere en milde houding naar jezelf en anderen. Dat je mentaal en fysiek in balans bent. Zelfleiderschap is zorgen dat je voldoende energie hebt en houdt, dus je grenzen kunt aangeven wanneer blijkt dat je even een pas op de plaats moet maken.

De effecten van Zelfleiderschap zijn onder andere:

  • verhoogde prestatie
  • verhoogde motivatie
  • verhoogde carrière tevredenheid
  • proactieve stresscoping
  • verhoogde self-efficacy (het vertrouwen in je vermogen om specifiek gedrag in verschillende omstandigheden uit te voeren)

Een win-win-situatie voor bedrijf en werknemer.

Emotivators is een samenvoeging van Emotieve therapie, Motivatie en Motivatoren. Ik heb deze naam gekozen omdat ik merk dat deze vorm van coaching mensen enorm helpt en motiveert om flinke stappen te zetten, om keuzes te maken die bij ze passen en aan de slag te gaan met dat wat ze belangrijk en leuk vinden. Daarnaast worden de kleine tegels op social media met positieve en inspirerende teksten ook wel emotivators genoemd. Voor mij komt dat alles dus samen in Emotivators!

Emotieve Therapie gebruikt logische en analytische technieken om ladingen, die het gevolg zijn van traumatische ervaringen, te neutraliseren in dit gevoelscentrum in de buik. Hierdoor houden beperkende overtuigingen, gedachtes, gedragingen en gevoelens van onmacht op te bestaan.

Het doel van Emotieve Therapie is het begeleiden van cliënten bij het verwerken van tot nu toe onverwerkte ervaringen. Deze leiden tot belemmerende overtuigingen en gedragingen. Door Emotieve Therapie verdwijnen de daarmee verbonden patronen in het heden en krijgt de client de regie over hoe hij reageert in moeilijke situaties weer terug.

Positieve psychologie is een breed georiënteerd onderzoeksgebied. Zij doet onder andere onderzoek naar gezondheid, hoe mensen in hun werk staan, onderwijs, persoonlijke groei en ontwikkeling, en het belang van liefde. Kortom het gaat over hoe mensen in het leven staan.

Iedereen heeft positieve en negatieve triggers. Een trigger kan zijn een gebeurtenis, opmerking, visuele, auditieve, of bijvoorbeeld reuk.

Misschien herken je het wel – je loopt door de winkelstraat, en plots hoor je een liedje dat je doet herinneren aan de vakantie waar je dat liedje vaak hoorde. Of er loopt een dame of heer voorbij en in een fractie van een seconde pikt je reukvermogen zijn of haar geurtje op, dat je doet herinneren aan iemand. De snelheid waarmee die gedachte of herinnering naar boven komt, en het proces wat er in je mind gebeurt, dat heet een trigger.

Doorgaans letten we niet zo op triggers. Voor een kort moment komt de gedachte en/of het bijbehorende beeld/gevoel naar boven, dat meestal verdrukt wordt door iets wat er in het hier en nu gebeurt.

We merken echter haarfijn op, wanneer een trigger niet zulke mooie ervaring met zich meebrengt. Een opmerking waarmee je vroeger gepest was wordt door iemand uitgesproken, en direct voel je je weer die kleine meid of dat weerloze jongetje. De bijbehorende gevoelens als machteloosheid, angst, boosheid of verdriet schieten door je heen en voor je het weet reageer je boos of met tranen in je ogen, zonder dat je zelf nog het besef hebt waarom.

Dat wat een ander zegt, ook al is dat met de beste intenties, kan bij jou een gevoel in je losmaken waardoor je reageert op een oude herinnering die zelden nog representatief is voor de huidige situatie. Dan heb je een negatieve trigger te pakken, die we bij Emotivators graag samen met je opruimen.

Onmacht, machteloosheid en hulpeloosheid zijn gevoelens die ontstaan wanneer je niet voldoende opgewassen bent tegen de situatie die zich voordoet. Het ligt niet binnen je macht of invloed om de situatie te veranderen, hoe graag je ook zou willen. Vaak gaat een trigger vooraf aan de onmacht. Je bent niet meer in staat om te reageren zoals je zou willen, maar schiet in een standaard reactie van angst, boosheid of verdriet.